Bewegung in Dresden

Ein Bewegungstraining mit Freude

Leben ist Bewegung! 

Bewegung ist Leben. Was sich bewegt, das lebt. Mit dieser Einleitung möchte ich Sie schwungvoll durch die Sphären der bewegten Osteopathie begleiten.

Während Sie diesen Abschnitt hier lesen, ist in Ihrem Körper unglaublich viel los. Pro Sekunde werden mehrere Millionen Blutzellen gebildet, Ihr Verdauungsapparat stellt jetzt in diesem Moment verschiedenste Enzyme her und das Hormonsystem versorgt Ihren Körper mit notwendigen Botenstoffen. Ihr Gehirn kommuniziert beim Lesen mit den Augen und der Thalamus filtert störende Umgebungsgeräusche heraus, so dass Sie sich voll und ganz auf diesen Text hier konzentrieren können. All das kann ohne Bewegung auf kleinster Ebene, also auf zellulärer Ebene nicht stattfinden. 

Wenn ich Ihnen nun noch erzähle, dass auch jedes Organ, ja jedes Gewebe eine Eigenbewegung -unabhängig von der Atmung-besitzt, dann klingt das alles noch unglaublicher. 

Neue Bewegungen

Allerdings können Sie mit den kaum fühlbaren Bewegungen wenig anfangen, also möchte ich Ihnen (neue?) Körperbewegungen beibringen.  Von einfachen Atemübungen, bis hin zu komplexen Übungseinheiten. 

Da ich seit vielen Jahren gruppentherapeutisch Bewegungsübungen anleite und mich immer für neue Bewegungsmuster interessiere, können Sie durchaus neue Übungen und Trainingstipps erhalten. 

Ich habe angefangen physiotherapeutische Gymnastik mit Elementen aus Kraftsport, Ballsport, Tanz und Kampfsport zu kombinieren, um so eine möglichst abwechslungsreiche Übungsauswahl für Sie zusammenstellen zu können. 
Sie werden spüren, wie Ihr Gewebe nach einiger Zeit davon profitieren kann. Patienten berichten mir, sich beweglicher, ausgeglichener und belastungsfähiger zu fühlen. 

Bewegung als Übung

Das Ausführen und Erlernen von neuen Bewegungsmustern bringt Freude mit sich, möglicherweise wird auch ihr kreatives Denken angeregt.

Vorteil ist, dass Sie keine körperlichen Voraussetzungen mitbringen müssen. Für jede Altersgruppe und für jedes Fitnesslevel erstelle ich die passenden Bewegungsmuster. So können Sie im Leistungsport oder bei der einfachen Gymnastik im Büro Fortschritte erzielen. 

Das Bewegungstraining kann direkt nach einer osteopathischen Behandlung erfolgen, in Form von kleineren Übungen. Genauso als separates Training, um das eigene Fitnesslevel zu erkennen, mit dem dann in den folgenden Therapieeinheiten gearbeitet werden kann. 

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